ゴルフのスイングは縦振り？横振り？
多くの人がこの疑問点を持ったことがあると思います
よく聞くのが
ドライバーは横ぶり
アイアンは縦振り
これって合ってるのかなぁ、、、思いますよね？
これは合ってます！
合ってるんかいと思うかもしれないですが
勘違いしてる方は多いと思います
ドライバーと、アイアンで打ち方を変えようとか
縦振りの意識、横振りの意識はやめて欲しいです
ドライバーはシャフトが長く
ボールとの距離が遠い為横ぶりに見えます。
アイアンはその反対でボールとの距離が近くなるので
縦振りに見えると思います。
そこの意識ではなく、正しい軌道で振れてるか、、、
それだけでいいです！
一つ補足として、、、
スイングしたときに
上体が動いてる方はしっかりキープすると
安定もしますし、正しいフォームで振ることが出来るので
一度確認してみて下さい^ ^
スコア９０の壁
スコア１００は皆さん切れましたか？
１００の壁を越えるの凄く大変でしたよね、、
今回の９０の壁は
５倍難しいですよ
ただやり方、考え方を間違えなければ
出来ない数字では無いです。
この記事は
９０切るために少しキツく言ってます笑
こんな事してたら
楽しめないじゃんと思った方！
ポジティブシンキングでお願いします「土下座」
９０を切るための大きなミッションを言います
①ドライバーOBしない
②１２０y以内確実に乗せる
③パター平均２.０パット以内
これを目標にしないと正直厳しいです。
上の三つを完璧にしたら８０前半は確実にいきます
ただ誰しもミスはあると思うのでそれも考慮したミッションにしてます
ドライバーのOBは一回すると
二打スコアが落ちます、、ほんとにやめて下さい。
のでドライバーは２００yでいいので確実に、、
ショートカットしようとか一番飛ばしてやるっなど
無茶なショットは控えて下さい
１２０y以内は確実に乗せる
１７０yとか、１８０yなど狙えなくも無いなってあるじゃ無いですか？
狙わないでください。
グリーンの近くに落として安全に乗せてアプローチで近づかせるでいいんです
無理するとバンカーや、変な傾斜につかまって
グリーンに乗せるのもままならない事にもなります
ドライバー３００yとパターの３y同じですよ！少し大袈裟ですが
それくらい重要って事を頭に入れてて欲しいです
ドライバー打つ前にクッソ長いルーティーンで素振りしてる人いてますよね？
パターも反対から傾斜を見たり今日は何フィートやったから
これで打とうとかっ！
ドライバーより意識してもいいくらいです！！
プロなんかはアプローチの寄せとパターの勝負みたいな所もある位なので
パターは別の記事に詳しく書いてるのでそれを見て頂けれたらなと思います
いかに大事かを書いてるので是非
９０の壁はこんな感じで超えていくので
実践してみて下さい(￣▽￣)
スコア１００の壁
世の中のゴルファーの８割が１００切り出来てないという
統計があります
１００切りに悩む皆さんこれを見て下さい
今のスイングのままでも
２０打は縮まります
ゴルフの１００切り出来ない一番の理由はメンタル
ゴルフはメンタルスポーツと言われます
１００切りではメンタル面が非常に良い大きな壁になります。
その理由など少し解説するので
メンタルかよと思わないで見て下さい泣
１００切り出来ない原因は無意識にパーを狙ってる事
色んな悩みがあると思います
ショットの精度
飛距離
などなど
しかし僕は思います。
ボギーが取れないから１００切れないのです
全てボギーで上がると９０打
９回ダブルボギーして９９打
これが出来たら苦労しなよってなると思うのですが
回るときに自分にハードルを下げて
最初からボギーを狙いにいきましょう
そうするとショットの難易度が下がります。
４５０Yのパー４があるとします、、少ないけど「ボソ」
ティーショットを１５０Y以上飛ばすで良いんです。
２打目は１５０y、三打目も１５０yこれで良いんです
メンタルも非常に楽になります
ボギーを取るためのポイント
①パーはラッキーと思う事
②ティーショットは１５０y飛ばせたらOK
③「グリーンを狙うのは１００y以内から
この３つのポイントを抑えれたら100切りは一気に近づきます
そうなると重要になってくるのは１００y以内の
アプローチ、パターになってきます
ボギーを狙う事で一打余裕が生まれるので
アプローチが狙いやすいところに落としましょう！
あとは繰り返しアプローチの練習をして
１００y以内を確実なものにしましょう！
ではっ！
足は使えていますか？ゴルフ経験者の９０％は使えてない！？
ゴルフしてる方のほとんどが
足を使えていないです、、
手打ちになっていて
後ろから見たら使ってるように
見えるのですが
フィニッシュだけで足を使ってるとは
とてもでは無いですが言えないです、、、
でも力があると飛んじゃうんです、、、
ので足を使えてなくても満足して
真っ直ぐにいく調整をするばかり、、、
もっっっと飛ぶんですよっ！！！！
下半身の使いましょうよーー
手打ちなくしましょうよ！！！
歳を取ると全く飛ばなくなりますよっ！！「コビー風」
一番大きい筋肉を使わないなんて信じれませーーん「ぷいっ」
でも皆さん、しっかり足を使えるようになりましょっ
バックスイングで腰を回さない
アドレスで構えたときに両太ももの距離を変えずに、なるべく動かさず
クラブを振る練習をしましょう
これはベタ足スイングの練習です
思った以上に状態が回らないことに気づくでしょう
腰をうまく使うために足を使う
ねじり上げた上体を下半身の力で戻していくには腰を素早く回転させる意識を持つことが
大切です。
足裏を蹴り上げる場合、
両足の付け根にある股関節の筋肉をしっかり回す、
右足の膝や内太ももを左足のうち太腿に押っ付けるように
動かすイメージを持つと良いです^ ^
その場で回転！！
スイングで下半身を使うということは
左右に動かすのではなくその場で回転さえるイメージです
両足でしっかり体重を受け止めてその場で回転するイメージで
スイングして下さい。
インパクトで体が向きにくくなり
スイング軸がより安定するようになります。
この三つのポイントをしっかり意識して
カッ飛ばせるようになって下さい＾＾
ボール位置変える事を知らない人は損してる、、？
ボールがズレているのと、
ずらしてるのとは
大きく違います
ズレてる方はスイングの軌道の
最加点位置がずれることになってしまいます、、、
そうなるとボールの手前に最下点が来てしまうので
ダブりになってしまいます
打ち方によってはトップしてしまう原因になるので
プチ上級編です。
アプローチにスポット当てていこうかなと思います
まずなぜボール位置を変えるのか、、
それはボールの上り方が変わります
ボールを高く上げるならクラブを変えたら良いんじゃない？
確かにそうなんですが、男性は特に一つ番手を変えると
１５yー２５y変わります
微調整で使うことが多いので
低いボールを出したい、
高いボールを出したい、そんな時に使い分けて頂いたら幸いです
後傾斜によってボールが右に出やすい
左に出やすい、高く、低くはあるので
時と場合によるので色々試してみて下さい
力を抜く、それってどこまで、、？逆にどこに力入れたら良いのか
スイングをしてるとき、、
力を抜きなさいよ〜
「〇〇％で打って下さいね」とよく言われました。
力を抜くといっても
〇〇％も最初から最後まで同じ力なのか？、、、
分からないところばかりだと思います
それをしっかり記事にまとめて行こうと思います。
ゴルフではボールを目の前にすると緊張や、飛ばしてやるっと言った感じで
普段と同じスイングができてないのです
アドバイスとして
「もっと肩の力を落として力抜いて下さいね」
と教える側はこう言います。
力を抜くってパワーはいらないの？
発揮するので
体がガチガチだとしなりは活かせてないので
もったいないです
でもアドレスからフィニッシュまでずっと力抜いて良いのか、、
違います
その中でも力を入れないといけない場所があります
それはインパクトの直前と直後。
トップポジションからダウンスイングにかけて徐々に力を入れていきインパクトで
パワーを爆発させていきましょう
